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蓝莓的功效： 1.蓝莓富含花青素和维生素C，具有清除自由基、抗氧化、美白护肤、延缓衰老的作用。2.蓝莓富含花青素和维生素A，能刺激视网膜再生，增强视力，预防近视。
3.蓝莓中果胶含量高，具有降低胆固醇、抗动脉硬化、预防心脑血管疾病的作用。4.蓝莓具有极高的抗氧化成分，可以预防老年痴呆症，减少肿瘤的发生。5.蓝莓含有更多的有机酸。
具有消炎止痛的作用，可用于治疗尿路感染。但一般不要多吃，尤其是腹泻、糖尿病、肾病患者。
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